🌟　サッカー部

ファシア（筋膜）リリース講習会

　天然ゴム製のバンドを体に巻き付けて圧迫し，自動運動や他動運動を行うことで，関節可動域の増加や動作時の違和感を緩和することが期待できる『ファシアリリース』の講習会を受けました。

　セルフケアを行うことで，自分自身の体と対話しながらプレーし，ケガをしない体づくりを目指していきます。